私はトレーニング指導、スイミング指導の専門家として「正しい情報の普及」そして、トレーニングや水泳を通じて「豊かでより良い生活」を提供しております。
マンツーマンでの指導はもちろん、グループやチームへの指導も行っております。
また、セミナーや講演、研修講師という形でもサポートさせて頂いております。
目標を持ってチャレンジする方を全力でサポートします！
🔹 初回サービス
・初回体験（カウンセリング＆トレーニング）
８０分 ５,５００円
🔹パーソナルトレーニング
「正しいカラダの使い方」をメインにトレーニングを行います。
みなさまトレーニングされる目標は違うと思いますが、理想のカラダに導くためには使い方が重要になります。
一人ひとり違う体型や体の使い方を評価し、的確な方法で効率良く理想のカラダへ導きます。
こんな方にオススメ！
・ジムに通っているけど効果が出ない
・医者に運動を勧められたがやり方が分からない
・部活動でレギュラーを取るために鍛えたい
・結婚式に向けてシェイプアップしたい
料 金
８０分 ８,８００円 ５０分 ５,５００円
５回券 ４２,０００円 ５回券 ２６,５００円
１１回券 ８８,０００円 １１回券 ５５,０００円
＊回数券には有効期限がございます。
５回券：３ヶ月 / １１回券：６ヶ月
🔹 ボディメンテナンス
トリガーポイント・パフォーマンス・セラピー（TPPT）やコンプレフロスバンドを使い、筋膜リリーステクニックやフロッシング、ストレッチにより筋の柔軟性、関節の可動域を向上させ体をリセットします。
こんな方にオススメ！
・体に痛み、不調のある方
・姿勢が悪いと感じる
・寝つきが悪い、疲れが抜けない
料 金
２０分 ２,２００円 ５０分 ５,５００円
５回券 ー ５回券 ２６,５００円
１１回券 ー １１回券 ５５,０００円
＊回数券には有効期限がございます。
５回券：３ヶ月 / １１回券：６ヶ月
🔹スイムプライベートレッスン
泳ぎ方、飛び込み、ターンなどのテクニックを指導します。
水中ウォーキングやリハビリなどのアクアエクササイズも指導可能です。
こんな方にオススメ！
・お子様の学校体育に向けて
・スイミングスクールの進級対策
・タイムを縮めたい
・レベルにあった細かい指導を受けたい
料 金
４５分 ４,５００円 ６０分 ６,０００円
５回券 ２１,５００円 ５回券 ２９,０００円
１１回券 ４５,０００円 １１回券 ６０,０００円
＊回数券には有効期限がございます。
５回券：３ヶ月 / １１回券：６ヶ月
・セミプライベートレッスン
２名 ６０分 ８,０００円 （お一人 ４,０００円）
３名 ６０分 １０,５００円 （お一人 ３,５００円）
＊セミプライベートレッスンんは泳力レベルの違いによりお受けできない場合がございます。ご了承ください。
🔹 出張指導
ご自宅や公園、公共施設、マンション備え付けのジムなどご希望の場所にお伺い致します。 複数名での指導も可能です。料金や人数、場所などはご相談させてください。
料 金
通常料金にプラス１,０００円と交通費で承ります。（移動に２時間以上要する場合は３,０００円と交通費となります。）
公共施設やレンタルスペースをご利用の場合、施設利用料はご負担頂きます。
🔹その他指導
・クラブチームや部活動へのトレーニング指導
・クラブやサークル、グループへのスイミング指導
・合宿サポート
・セミナーや講演
・スポーツクラブ向け研修
・メディア、取材、執筆
ご依頼内容によりお見積もり致しますので一度お問い合わせください。