サービス案内


私はトレーニング指導、スイミング指導の専門家として正しい情報の普及」そして、トレーニングや水泳を通じて「豊かでより良い生活」を提供しております。

マンツーマンでの指導はもちろん、グループやチームへの指導も行っております。

また、セミナーや講演、研修講師という形でもサポートさせて頂いております。

目標を持ってチャレンジする方を全力でサポートします!


初回サービス

・個別相談 30分

・初回体験 30分 


 

パーソナルトレーニング

「正しいカラダの使い方」をメインにトレーニングを行います。

みなさまトレーニングされる目標は違うと思いますが、理想のカラダに導くためには使い方が重要になります。

一人ひとり違う体型や体の使い方を評価し、的確な方法で効率良く理想のカラダへ導きます。

こんな方にオススメ!

・ジムに通っているけど効果が出ない

・医者に運動を勧められたがやり方が分からない

・部活動でレギュラーを取るために鍛えたい

・結婚式に向けてシェイプアップしたい


ボディメンテナンス

トリガーポイント・パフォーマンス・セラピー(TPPT)を使い、筋膜リリーステクニックやストレッチにより筋の柔軟性、関節の可動域を向上させ体をリセットします。

こんな方にオススメです!

・体に痛み、不調のある方

・姿勢が悪いと感じる

・寝つきが悪い、疲れが抜けない


スイムプライベートレッスン

泳ぎ方、飛び込み、ターンなどのテクニックを指導します。

水中ウォーキングやリハビリなどのアクアエクササイズも指導可能です。

こんな方にオススメ!

・お子様の学校体育に向けて

・スイミングスクールの進級対策

・タイムを縮めたい

・レベルにあった細かい指導を受けたい


 出張指導

ご自宅や公園、公共施設、マンション備え付けのジムなどご希望の場所にお伺い致します。

※ 複数名での指導も可能です。料金や人数、場所などはご相談させてください。

※ 公共施設やレンタルスペースをご利用の場合、施設利用料はご負担頂きます。


その他

・クラブチームや部活動へのトレーニング指導

・クラブチームやサークル、グループへのスイミング指導

・セミナーや講演

・スポーツクラブ向け研修

・メディア、取材、執筆

ご依頼は、お問い合わせはこちらから▶️